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자율신경실조증 영양제 증상 테아닌 효능 아답티솔 후기
자율신경실조증?
자율신경실조증은 자율신경계 이상으로 신체 기능이 제대로 수행되지 못해 나타나는 증상입니다.
생소한 질환명이지만 대부분의 사람들은 평소에 관련 증상에 시달리고 있는데요.
대표적으로 자율신경계 이상으로 잠을 잘 못 이루고, 손과 발이 차가움, 소화불량, 불안감이 대표적입니다.
많은 사람들이 겪을 수 있는 증상인 만큼 이번 포스팅에서는 자율신경실조증 영양제, 증상, 도움 되는 테아닌 효능, 아답티솔 후기에 대해 포스팅하겠습니다.
자율신경실조증 증상
자율신경계는 몸에서 자동으로 조절되는 다양한 기능(심박수, 소화, 혈압, 호흡 등)을 담당합니다.
그래서 이상이 생기면 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.
1) 소화기계 증상
소화 불량
변비, 설사
복통
2) 심혈관계 증상
빈맥
기립성 저혈압
3) 온도 조절 문제
체온 불안정
수족 냉증
4) 호흡기 증상
호흡 곤란
쉽게 숨 가쁨
원인
자율신경실조증은 스트레스, 과로, 당뇨, 파킨슨병, 호르몬 변화, 수면장애, 라임병, 척수 손상, 항우울제 부작용 등으로 발생합니다.
다양한 원인들이 있지만 특히 스트레스를 관리해 주는 것이 중요합니다..
테아닌 효능
테아닌은 녹차에서 발견된 아미노산의 일종입니다.
테아닌은 흥분을 일으키는 뇌 성분을 억제해 스트레스를 감소시키고, 안정을 유도하도록 도움을 줄 수 있습니다.
사람의 몸은 스트레스를 받으면 혈압과 긴장을 유도하는 호르몬이 과도하게 생성되게 됩니다.
그래서 맥박이 빨리 뛰고 불안감을 느끼게 되는데요.
이럴 때 테아닌이 행복 호르몬인 세로토닌 분비를 도와 차분해지는데 도움을 줄 수 있습니다.
특히 스트레스로 인한 긴장, 피로감에 도움을 줄 수 있습니다.
자율신경실조증 영양제 아답티솔
저는 평소 각종 업무와 인간관계로 스트레스가 쌓이면서 피로하고 늘 예민한 편인데요.
스트레스가 심해지니 밤에 잠을 잘 못 자고 다음날 컨디션도 나빠지는 악순환에 빠지고 있었어요.
그래서 요즘에는 테아닌이 함유된 아답티솔을 섭취하고 있습니다.
저처럼 스트레스로 몸이 많이 불안정한 분들을 위해 도움 되는 건강기능식품을 소개해 보겠습니다.
아답티솔의 주원료는 홍경천추출물, L-테아닌, 마그네슘 3가지
부원료로 비타민, L- 티로신, L-카르니틴, 오미자, 홀리바질, 감초, 동충하초, 돌외잎 등 21가지 부원료가 배합되어 있습니다.
식물성 성분으로 구성되어 있고 식약처 인증을 받은 건강기능식품입니다.
저는 평소에 저녁 식후에 섭취하고 있는데요.
섭취방법은 1일 1회, 1회 2정씩 물과 함께 섭취하면 됩니다.
1박스에 총 60정이 들어 있어 한 달 분으로 보시면 될 것 같아요.
개별 포장되어 있고 따로 약통이 증정되어 여행, 출장 갈 때도 챙기기 편하더라고요.
아무래도 바쁘다 보면 끼니도 대충 챙기고 운동도 잘 안가게 되는데 운동으로 스트레스를 해소하던 것을 못 하니 더 쳐지고 우울해지는 것 같아요.
그래서 조금이나마 도움을 받기 위해 섭취하기 시작했는데 잠자리가 조금 편해진 느낌이 드는 것 같아요.
주변에 스트레스로 걱정이 많은 분들에게 선물하기도 좋게 패키지도 예뻤는데요.
섭취할 때 별다른 향도 느껴지지 않아 섭취하기도 수월했습니다.
저처럼 평소 긴장감이 높거나 업무와 학업 스트레스로 인한 피로개선의 필요성을 느끼는 분들께 도움을 줄 수 있을 것 같아요.
특히 스트레스로 자율신경실조증 증상을 겪는 분들에게 추천드립니다.
이상으로 자율신경실조증 영양제, 증상, 테아닌 효능, 아답티솔 후기였습니다.