허브타임

안녕하세요! 허브타임입니다.

에키네시아 꽃 추출물은 감기, 독감에 도움되는 것으로 유명한데요.

저도 약국에서 에키네시아 추출물이 들어있는 건강보조제를 구매해 섭취한 적이 있습니다.

코로나가 유행할 당시 인기가 정말 많아 품귀현상이 있곤 했는데요.

이번 포스팅에서는 에키네시아 효능, 추출물, 섭취량, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

에키네시아?

에키네시아는 국화과의 식물로 국화랑 비슷하게 생겼습니다.

세계에서 가장 일반적으로 사용되는 약초 중 하나로 허브의 일종입니다.

주로 북미에서 많이 자생하며 감기를 막거나 벌레, 뱀에 물렸을 때 많이 사용해 왔습니다.

2023년 우리나라 식약처에서도 건강기능식품으로 인정되었고 여러 국가에서 에키네시아 관련 연구가 실시되며 다양한 효능들이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

에키네시아 효능

1) 감기 완화, 예방

에키네시아는 감기에 걸렸을 때 지속시간을 단축시키고 감기를 예방하는 효능이 있습니다.

에키네시아를 섭취하면 NK 세포를 활성화시켜 바이러스 감염을 막아주게 되는데요.

특히 코막힘, 기침, 인후염 등 호흡기 감염 증상을 완화하는데 탁월합니다.

2) 면역력 강화

에키네시아에는 항바이러스 효과를 가진 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.

바이러스 복제를 억제하거나 바이러스에 대한 면역 반응을 촉진하는 등의 작용으로 질병 예방에 기여합니다.

그리고 암세포를 제거하는 면역세포인 NK 활성화시켜주어, 암세포 증식을 억제하는데 도움이 됩니다.

3) 피부 트러블

에키네시아 추출물에는 토카인이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 염증을 억제하고 염증 반응으로 인한 증상 조절에 도움을 줄 수 있는데요.

특히 염증성 피부질환, 비염에 좋습니다.

4) 염증, 상처 개선

에키네시아는 상처와 염증을 개선하는데 도움이 되어 예로부터 많이 활용되어 왔습니다.

유럽 의약품청에서는 에키네시아 추출물을 상처와 염증 개선 기능성을 인정했고,

실제 상처가 난 곳에 에키네시아 추출물을 바르면 빨리 낫도록 도와줍니다.

에키네시아 부작용

에키네시아는 약재로도 활용되며 일반적으로 안전하게 섭취 가능합니다.

하지만 간혹 메스꺼움, 복통, 소화 불량이 나타날 수 있습니다.

또한 알레르기 반응으로 발진이 나타날 수 있어 이상반응이 나타나는 경우 섭취를 중단하시길 바랍니다.

에키네시아 섭취량

에키네시아 성분이 함유된 건강 보조식품으로 많이 판매되고 있는데요.

에키네시아 하루 권장 섭취량은 200mg 정도 입입니다.

장기간 복용에 관한 연구 결과는 부족해서 8주간 섭취한 경우 1주 정도 쉬고 다시 섭취하시길 바랍니다.

이상으로 에키네시아 효능, 섭취량, 부작용에 대한 정보였습니다.

잔병치레가 많은 경우 꾸준히 섭취하면 면역력 상승에 도움을 줍니다.

정보가 도움되었으면 좋겠습니다!